Yoga

Meine Yogalehrer Ausbildung in Graz war geprägt vom Centered Yoga nach Donna Hollemann. Sie war eine direkte Schülerin von Iyengar und hat unter Berücksichtigung anatomischer Kenntnisse ihren einigen Yoga Stil entwickelt.

Was mich dabei am meisten begeistert hat war, wie sehr von Anfang an auf die richtige Ausführung geachtet wurde, um dem Körper tatsächlich etwas Gutes zu tun. Präzise Ausführungen, die die jeweiligen anatomischen Gegebenheiten achten und auch herausfordern, sind mir besonders wichtig.

Dynamische Wiederholungen sind ebenso Teil meiner Yoga Stunden, wie Positionen, die länger gehalten werden, um so zum persönlichen Ideal zu gelangen.